Najlepšie prášky na upokojenie psychiky (úzkosť, stres, nervy a zlá nálada) 2024
1. miesto
Prírodné prášky na úzkosť, stres a zlú náladu a zlý spánok. Vysoká koncentrácia ašvagandy prináša účinky, ktoré môžu prekvapiť každého z vás.
dostupnosť: skladom ✅
2. miesto
Unikátna kombinácia niekoľkých byliniek, vitamínu a minerálov na stres a psychickú pohodu je možné vyskúšať predovšetkým pokiaľ hľadáte náročné zloženie.
dostupnosť: skladom ✅
3. miesto
Kapsule od značky CBD STAR môžu využiť tí z vás, ktorí chcú skúsiť účinky kvalitného CBD oleja na psychickú pohodu jednoduchou cestou užívania kapsúl.
dostupnosť: skladom ✅
V našom redakčnom tíme sme vykonali test niekoľkých desiatok voľnopredajných prípravkov na stres, depresie, zlepšenie nálady a spánku. Na základe výsledkov vám teraz predstavujeme rebríček 6 najúčinnejších prírodných prípravkov, ktoré svojim zložením zlepšujú spánok, úzkosť, upokojujú psychiku, zvyšujú energiu a celkovo vytvárajú pocit pokoja a pohody.
Aké existujú kritériá na výber kvalitných prípravkov?
V našom teste sme zohľadňovali niekoľko kritérií, ktoré by mali pomôcť s výberom kvalitných prípravkov na stres, úzkosť a zlepšenie nálady aj vám.
Pri výbere prípravkov by ste mali zohľadňovať:
- Výber účinných látok v doplnkoch stravy
- Skúsenosti zákazníkov s účinkami
- Cenu
- Vaše skúsenosti s jednotlivými účinnými látkami
Najlepšie prípravky by mali obsahovať silné účinné látky, ktoré majú potvrdené účinky na ľudský organizmus. V našom teste bol zohľadnený aspekt účinnosti jednotlivých výrobkov, do ktorého sme premietli aj skúsenosti zákazníkov. Kvôli vysokej rôznorodosti účinných látok pri prípravkoch na úzkosť, stres a depresie je dobré vyskúšať overené prípravky.
Aktualizované: november 2024
Nálada nabitá prírodou
AŠVA je víťazom nášho testu! Ašva priniesla najlepšie účinky vďaka vysokému podielu withanolidov. Pomohla uľaviť od stresu, znížiť úzkosť, zlepšiť zaspávanie a dodať potrebnú energiu a dobrú náladu. Obsiahnutý je koreň ašvagandy, ktorý má rôznorodé účinky (pozorovali sme napr. aj väčšiu výdrž pri športovaní). AŠVA je najlepším doplnkom stravy na psychické zdravie a cenovo ide o veľmi prijateľný prípravok (v porovnaní s ostatnými)
overené našou redakciou
zákazníkov potvrdilo účinok
- Silné zloženie - vysoká koncentrácia účinných withanolidov
- Zlepšenie nálady
- Úľava od stresu
- Zlepšenie zaspávania
- Zníženie úzkosti
- Účinky tiež na výdrž pri športe
- Iba 1 účinná látka
Začal jsem to brát asi před 2 týdny. A všiml si několika rozdílů. Hned první noc jsem poprvé po 5 letech prospal celou a probudil jsem se odpočatější jako dlouho ne. Taky jsem zaznamenal nižší míru stresu a úzkosti, plus klidnější a vyrovnanější mysl. Určitě doporučuji!
Skoncujte so stresom
Druhú priečku obsadil StressFix, ktorý prináša silné zloženie účinných látok vhodných počas stresu, úzkosti alebo problémov so spánkom. Obsiahnuté sú bylinky ako valeriána lekárska, levanduľa lekárska či medovka lekárska, o ktorých blahodarnom vplyve na psychické zdravie sme sa zmieňovali vyššie. Účinok bol veľmi dobrý a pozorovali sme hlavne upokojenie, zlepšenie nálady a úľavu od stresu. V našom teste mu však uberá body vyššia cena.
overené našou redakciou
zákazníkov potvrdilo účinok
- Silné zloženie nielen na stres, ale aj náladu a spánok
- Upokojenie psychiky
- Zlepšenie nálady
- Úľava od stresu
- Vyššia cena
- Dlhší nástup účinkov
Rada sa vyjadrujem jasne a stručne, preto sa tak vyjadrím aj k StressFixu. Mne pomáha prekonávať stresujúce okolnosti v práci, kde mám vysoké požiadavky na presnosť čo je stresujúce a vďaka nemu nemusím brať iné lieky.
Pre lepší pocit z každého dňa
Tretie miesto patrí nepochybne 10% CBD kapsulám od značky STAR. Jedná sa o vysoko kvalitné (full spectrum) CBD kapsule, ktoré získali aj ocenenie v prestížnej súťaži The Beauty Shortlist . Účinky sme pozorovali predovšetkým na upokojenie psychiky. Zlepšilo sa aj zaspávanie. Obsiahnutý CBD olej sa ľahko prehĺta (vďaka kapsulám nechutí horko ako u bežného oleja) a prináša vytúžené účinky. Pozorovali sme aj zmenšenie bolesti kĺbov a kostí. Za kvalitu sa však platí a vysoká cena tu uberá (aj napriek skvelým účinkom) body v našom hodnotení výrobku.
overené našou redakciou
zákazníkov potvrdilo účinok
- Prémiový CBD olej
- Upokojenie psychického napätia
- Zlepšenie zaspávania
- Účinky aj na bolesť kostí a kĺbov
- Vysoká cena
- Iba 1 účinná látka
Nemám čo vytknúť, odporúčam!
Zenaden
Na psychickú rovnováhu
Štvrtú priečku obsadil prípravok Zenaden od značky Zerex. Obsiahnuté sú už spomínané bylinky medovka lekárska a valeriána lekárska, okrem nich tu nájdeme ale aj mučenku pletnú, L-tryptofán, vitamín C a vitamín B6. Ide teda o silné zloženie na udržanie psychickej rovnováhy. V našom teste sa ukázalo, že pomáha na stres a zlepšuje náladu, o niečo menej sme pozorovali účinky na spánok. Celkovo Zenaden ponúka (keď privrieme oči pred vyššou cenou za dennú dávku) veľmi dobré zloženie na psychickú pohodu.
overené našou redakciou
zákazníkov potvrdilo účinok
- Účinné látky na stres a náladu
- Zlepšenie psychickej rovnováhy
- Nezaznamenali sme účinok na spánok
- Dlhší nástup účinkov
mám celkovo lepšiu náladu, všimlo si to aj okolie, kolegovia v práci a manželka. Ďakujem!!
Modín
Pre duševnú rovnováhu
Ako lacná alternatíva s uspokojivými účinkami sa prezentuje Modin. Nájdeme tu ľubovník bodkovaný, L-tryptofán, vitamíny ale aj DL-phenylalanín, ktorý sa skúma v súvislosti s produkciou dopamínu a účinkami na depresiu (stále však nie je dostatočne tento účinok preverený). V našom teste sa účinky prejavili predovšetkým zlepšením nálady. Menší účinok sme potom pozorovali v oblasti stresu a nepokoja spôsobenom prácou a rodinou. Nevalný účinok bol aj na spánok. Napriek tomu sa dá tento prípravok považovať za vhodný pre tých, ktorí chcú za málo peňazí zlepšiť svoju psychickú rovnováhu.
overené našou redakciou
zákazníkov potvrdilo účinok
- Účinky na náladu
- Nízka cena
- Dlhodobé používanie
- Dlhší nástup účinkov
- Žiadny extra účinok
Modin mi na pol pomohol, ale že by ma úplne upokojil, sa povedať nedá, možno ešte zaberie ale prípravok užívam už mesiac.
Buď v klidu
Na upokojenie stresu a nervozity
Buď v kľude od značky Epiderma skončil v našom teste na 6. mieste. Je kombináciou prírodných byliniek na stres a konopného oleja. Za väčšiu cenu si tak možno dopriať pomerne slušné účinky na uvoľnenie psychického napätia. V našom teste obstál predovšetkým v riešení stresu v súvislosti s prácou a zlepšením spánku. Na čo naopak príliš nepomohol, je zlepšenie nálady, čo spomínajú aj niektorí zákazníci na internete.
overené našou redakciou
zákazníkov potvrdilo účinok
- Účinné zloženie na stres a spánok
- Obsah konopného oleja
- Vyššia cena
- Nemal také účinky na náladu
- Účinky toľko neprekvapili
Naozaj prispieva k upokojeniu a spánku, mám už druhé balenie.
Ako fungujú tzv. „prírodné antidepresíva“
Prášky na psychiku je možné všeobecne radiť do 3 kategórií: lieky s predpisom, lieky bez predpisu a voľnopredajné doplnky stravy. Náš test sa zameral predovšetkým na doplnky stravy, pretože ide o prípravky s prírodným zložením, to znamená, že obsahujú prírodné látky ako sú bylinky, vitamíny a minerály, ktoré majú napomôcť k zlepšeniu stavu psychiky, fungujú teda ako také „prírodné antidepresíva“. Napríklad koreň ašvagandy (tiež snodárna vitánia alebo indický ženšen) je hojne skúmaná v ohľade duševného zdravia, stresu a spánku vďaka účinným adaptogénom menom withanolidy (účinky sa objavujú aj v iných oblastiach zdravia). Na zdravý spánok, stres či emočný komfort môže prísť vhod medovka lekárska či ľubovník bodkovaný . Na samotný spánok potom môže byť veľmi dobrý aj valeriána lekárska .
Prášky na upokojenie psychiky (podľa obsiahnutých účinných látok) možno okrem toho použiť na:
- Lepší spánok
- Stres
- Úzkosť
- Lepšiu náladu
- Podráždenosť
- Depresia
- Normálne činnosti nervovej sústavy
- Celkové duševné zdravie
Aké látky v „prírodných antidepresívach“ hľadať
Ak chcete vybrať ten správny prípravok na psychiku, mali by ste dbať predovšetkým o to, aké má tento prípravok zloženie, teda aké látky sú obsiahnuté, aká je garantovaná koncentrácia týchto účinných látok, aké sú použité bylinky , vitamíny , minerály či stopové prvky. Výhodné je v týchto ohľadoch pozrieť sa na každý výrobok jednotlivo zvlášť, pretože prípravky na psychiku ponúkajú rôznorodé látky. Napríklad na prvom mieste sa umiestnil doplnok AŠVA, ktorý obsahuje iba ašvagandu s vysokým podielom withanolidov, ktoré prináša mnoho účinkov. Na druhom mieste sa umiestnil StressFix, ktorý využíva skôr účinky rôznych látok, ktoré vo výsledku môžu pomôcť aj v ohľadoch psychiky. Je teda dôležité skúmať každý prípravok individuálne vzhľadom k účinným látkam , ich vlastnostiam, ich kvalite pri spracovaní a ich účinky podľa skúseností zákazníkov.
Ako hlavné látky možno v ohľade zlepšenia psychického zdravia brať CBD a konopné oleje , ašvagandu alebo rôzne ďalšie bylinky ako sú medovka lekárska , valeriána lekárska , levanduľa lekárska , ľubovník bodkovaný či kozlík lekársky . Ďalej je možné skúsiť aminokyseliny , obľúbený je napríklad L-tryptofán . Všeobecne v kolónke udržania celkového zdravia potom nájdeme rôzne vitamíny, minerály či stopové prvky , ktoré (okrem iných účinkov) prispievajú k normálnej psychickej činnosti a normálnej činnosti nervovej sústavy.
